Paarpraxis Raum Hera


Herzlich willkommen auf der Homepage von Paarpraxis!



Beziehungen zu führen ist das Komplexeste, was man als Mensch tun kann. Das zeigt sich in erster Linie in Liebesbeziehungen, aber natürlich auch in Beziehungen zu Mitarbeitern, Vorgesetzten, Freunden und Familienmitgliedern. Paarpraxis ist auf die Stärkung individueller Beziehungsfähigkeit und das Bewältigen von Beziehungsstörungen spezialisiert. Damit Sie sich so gut wie möglich vorstellen können, was von der Unterstützung durch Paarpraxis erwartet werden kann, beschreiben wir das Angebot und den Behandlungsansatz von Paarpraxis auf der Homepage recht detailliert.

Investitionen in sich selbst und in die Partnerschaft sind wichtig – und sie lohnen sich!

Für Sie selbst gilt: Wenn Sie über längere Zeit Unzufriedenheit bis hin zu depressiven Verstimmungen oder belastende Konflikte mit anderen Menschen erleben, bedeutet das für Ihren Körper Stress. Wer sich wirksame psychologische Unterstützung holt, wird nachweislich nicht nur gesünder, sondern auch zufriedener.

Für die Beziehung gilt: Leider trennen sich 90% aller Paare ohne sich zuvor Hilfe geholt zu haben. Dies wohl deshalb, weil sie zu Unrecht meinen, es werde sich alles von selber richtig und gut ergeben, wenn die Liebe echt und ihr Partner "der Richtige" sei. Und falls nicht, dass man gegen die Krise nichts machen könne. Diese Irrmeinung führt zu einer gefährlich fatalistischen Haltung.
Die deutliche Mehrheit der in der Paarpraxis durchgeführten Paartherapien sind erfolgreich, obwohl viele Paare erst kommen, wenn die Trennung schon sehr konkret als Damoklesschwert über der Beziehung schwebt.

Die Sehnsucht nach der lang anhaltenden, verlässlichen Liebe ist gerade bei jungen Paaren sehr gross - trotz Casual Dating und all der heute gegebenen Möglichkeiten oder Versuchungen für eher lose Beziehungsformen. Die Frage danach, was Sie von einer Beziehung eigentlich wollen, stellt sich aber nicht nur für unsere jungen Klienten zwischen 18 bis etwa 30 Jahren, sondern ebenso im Zeitpunkt zwischen etwa 30 und etwa 55 Jahren, wenn das Paar trotz beruflicher Karriere und eventuell Kindern sich nicht verlieren will. Und auch für die lange liierten "jungen Alten" oder pensionierte Paare stellt sich, etwa nach dem Ausflug der Kinder, die Frage neu, ob sie mit dem gleichen Partner auch noch die nächsten Jahre verbringen wollen.

Welches ist das für Sie richtige Angebot?

Gerne beraten wir Sie persönlich und stimmen das für Sie sinnvollste Angebot auf Ihre Bedürfnisse ab. Folgende Kriterien können Ihnen einen ersten Hinweis geben:

Sie sind in einer
Paartherapie richtig, wenn Sie einen Ausweg finden möchten zum Beispiel bei:

  • Immer wieder auftretenden Konflikten über ähnliche Themen, wobei Sie sich im Kreis drehen ohne zu einer Lösung zu kommen (Und Sie diesen Konflikten vielleicht ausweichen, weil Sie die Erfahrung gemacht haben, dass "es ja eh nichts bringt." Konflikten auszuweichen ist aber keine gute Strategie, denn im Verborgenen schwelen sie weiter und führen häufig zu: siehe unten)
  • Bei destruktivem Konflikt- und Kommunikationsverhalten, wie Bsp: Wenn Streitigkeiten scheinbar kein Ende finden oder ein Ende in der Eskalation / Wenn Sie während dem Streit in Zustände kommen, in denen Sie sich nicht mehr beherrschen können oder Sie sich völlig blockiert fühlen.
  • Wenn Sie öfters den Eindruck haben, was Sie sagen oder meinen, kommt beim Partner nicht an oder wird regelmässig missverstanden.
  • Fehlender emotionaler oder körperlicher Nähe
  • Im Falle von Aussenbeziehungen oder sexueller Untreue ist eine Paartherapie dann sinnvoll, wenn die Tatsache der Aussenbeziehung oder der sexuellen Untreue beiden Partnern bekannt ist (oder im Verdachtsfall / bei Eifersucht), und das Paar Wege sucht, wie es damit umgehen soll (Wieder nach vorne schauen können, Aufbau von Vertrauen, etc.).
  • Sexueller Lustlosigkeit oder grosser Unterschiede im Begehren, die zu Unzufriedenheit in der Partnerschaft führen
  • Schleichender Entfremdung und zunehmender Resignation wegen ungelöster Probleme
  • Wiederholter Trennungsgedanken und Schwierigkeiten zu entscheiden, ob Sie in der Partnerschaft bleiben oder sich trennen sollten

Sie sind in einer psychologischen Unterstützung für sich als Einzelperson richtig, wenn Sie einen Ausweg finden möchten zum Beispiel wenn...:
  • .... Sie eine Aussenbeziehung haben, sich verliebt haben oder wiederholt sexuell untreu sind, Ihr Partner davon nichts weiss und Sie klären möchten, weshalb Sie das tun.
  • ... Sie sich nur schwer für oder gegen die Beziehung oder zwischen zwei Partnern entscheiden können.
  • ... Sie Ihre Muster in Beziehungen verstehen, hinterfragen und verbessern möchten, zum Beispiel weil Sie den Eindruck haben, sich immer wieder zu viel gefallen zu lassen, oder immer wieder an die „falschen“ Partner zu gelangen.
  • ... Ihr Partner nicht bereit ist zu einer Paartherapie, während Sie den Eindruck haben, es müsste dringend etwas für Ihre Beziehung getan werden.
  • ... Sie trotz relativem "Erfolg" im Leben über längere Zeit ein diffuses Gefühl von Unzufriedenheit erleben.
  • ... Sie Unterstützung brauchen, weil Sie den Eindruck haben, andere machen Ihnen immer wieder das Leben schwer, belasten Sie, verletzen Sie, nehmen zu wenig auf Sie Rücksicht, etc.
  • ... Sie sich schlecht gegen die Erwartungen anderer abgrenzen können, wenn Sie schlecht nein sagen können.
  • .... Sie sich selbst ein Rätsel sind, indem Sie gewisse Eigenschaften von Ihnen schlecht annehmen können oder nicht verstehen, weshalb Sie gewisse Dinge, die Sie nicht tun möchten, doch immer wieder tun.
  • ... Sie vor wichtigen Entscheidungen im Leben stehen, sich aber nicht entscheiden können oder Angst haben, falsch zu entscheiden.

Sie sind in einem der
Seminare Paarlife (Individuelles Seminar oder Gruppenseminar) richtig, wenn Ihr Anliegen zum Beispiel ist:
  • Zu erfahren, wie Sie beruflichem Stress und Konflikten in der Partnerschaft gemeinsam begegnen können.
  • Wenn Sie den Eindruck haben, dass Berufsstress sich negativ in Ihrer Beziehung auswirkt.
  • Wenn Sie lernen möchten, besser zu kommunizieren.
  • Wenn Sie ein recht einfaches Problemlöseschema kennenlernen möchten.

Wenn Sie durch die Themen auf paarpraxis stöbern, finden Sie zahlreiche Informationen wie beispielsweise wissenschaftliche Hintergründe zum Behandlungsansatz von Paarpraxis, Studien zur Wirksamkeit von Paarlifekursen der Universität Zürich oder Buchempfehlungen mit kostenlosen downloads der Zusammenfassungen und Rezensionen.


Wie können Sie prüfen, ob Sie bei einem kompetenten Ansprechpartner für Beziehungsprobleme sind?

Auf dem Markt wird unter den Begriffen Paartherapie, Paarberatung oder Paarcoaching meist ein und dieselbe Dienstleistung angeboten. Ideal wäre es, wenn der Anbieter nebst den Weiterbildungen in Paartherapie über eine fundierte Ausbildung für die Unterstützung von Einzelpersonen verfügt. Wichtig scheint uns, dass Sie einen Blick darauf werfen, ob der Anbieter bei anerkannten Instituten spezifische Ausbildungen in Paartherapie absolviert hat, am besten mehrere Fortbildungen in unterschiedlichen Therapieschulen, so dass ein flexibles, integratives Arbeiten möglich ist, denn kaum eine Schule deckt alles ab. Bei uns ist die Basis der Arbeit der klärungsorientierte Ansatz. In einer Untersuchung von Snyder et al. haben sich 39% aller Paare getrennt, die sich einer stark verhaltens- und lösungsorientierten Paartherapie unterzogen haben, wohingegen sich nur 3% aller Paare nach einer klärungsorientierten Paartherapie getrennt haben. Dabei zeigte sich immer wieder, dass das bei diesem Ansatz durch Biographiearbeit (wie auch beim Ansatz des Hans Jellouschek Institutes) geschaffene Verständnis des Partners aus seiner Lebensgeschichte und aus seiner Herkunftsfamilie heraus eine zentrale Wirkvariable ist.

Letztendlich wird für Ihre Zufriedenheit auch entscheidend sein, dass Sie eine Person finden, bei der Sie sich gut aufgehoben fühlen. Hören Sie also auch auf Ihren Bauch, welche Person und welches Angebot Sie spontan anspricht.